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作者： 《兒童的科學》編輯部
新功能介紹- 出版社：匯識教育出版社
新功能介紹 - 出版日期：2017/04/01
- 語言：繁體中文
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▲目前約有12萬名羅興亞人（Rohingya）逃往孟加拉尋求庇護。（圖／路透，下同）
國際中心／綜合報導
緬甸西南部若開邦（Rakhine）8月底發生武裝衝突，已有數十萬難民逃到孟加拉避難，逃亡途中因染病或受傷而身亡。聯合國緬甸人權特別報告員李亮喜（Yanghee Lee）8日指出，緬甸若開邦已超過1000人喪生，是政府公布數據的兩倍，其中死者多為少數族裔羅興亞（Rohingya）穆斯林人。
聯合國難民署透露，過去這2周內約有27萬人逃往孟加拉，而且大多數都是羅興亞人，讓原本早已被擠爆的難民營更加擁擠，新的難民到來不僅沒有住的地方，連吃的食物都沒有，情況相當混亂。此外，聯合國世界糧食計劃署（WFP）覺得難民不止27萬人，預估有30萬人湧入孟加拉。
緬甸政府日前公布死亡人數為432人，其中包含7名為羅興亞人。李亮喜表示，緬甸政府可能低估這次的死亡人數，目前可能已超過1000人喪生，是官方公布數據的2倍，「而且死者大多數是羅興亞穆斯林人。」
面對此次武裝衝突，緬甸實質領導人翁山蘇姬在6日首次表態，大家都了解人權和民主保護被剝奪的滋味，「所以我們正在盡全力保護這個國家內的人民，保護他們的權力」，現在有很多的誤傳，都是在助長恐怖份子的利益，政府正在努力不讓恐怖主義在若開邦繼續散播。
自從8月爆發動亂以來，翁山蘇姬一直沒有出面解釋，或是替受到迫害的羅興亞人發聲，直到6日才出聲表態，飽受大眾批評。外界頻傳出翁山蘇姬不表態行為與過去的人權鬥士形象有落差等議論，甚至有38萬人在網路連署撤銷翁山蘇姬的諾貝爾和平獎。
▼難民所已擠爆，導致新難民沒有容身之地。（圖／達志影像／美聯社）
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不論學生、上班族，夜晚放鬆之餘怎麼可以少了看電視配宵夜，油膩膩的鹽酥雞也成了不少人的宵夜首選啦！但一吃完由炸食物立刻睡覺，不僅來不及消化的腹脹感會影響睡眠，更是肥胖的元凶。除了油炸食物外，有很多食物也避免在深夜食用，國外網站《Food Net Work》特別整理出8種睡前千萬別吃的宵夜，享受之餘別忘了也要替健康把關啊！
1. Pizza
半夜想要叫Pizza Hut、達美樂的你，可能需要再重新思考一下了。根據一項研究發現，Pizza上的乳酪絲可能會讓你在睡覺時做惡夢，而酸性番茄醬則可能導致腹痛。其實Pizza的熱量也不容小覷，在睡前吃只會讓你增加更多額外的脂肪。
2. 咖啡
很多夜貓族為了熬夜讀書、趕工，練就了即使在夜間喝咖啡也能睡得安穩的絕招，但大多數的人並不是這麼幸運，如果你會因為咖啡因影響睡眠，切記請勿在睡前6小時內飲用。
3. 含糖穀物
來碗穀片泡牛奶也是許多人的日常宵夜之一，但最好堅持食用低糖、高纖的穀片，因為豐富的穀片在你的體內會迅速消化，導致血糖水平甩掉一些睡眠激素，造成睡眠不佳，當你睡眠不足時，就更容易因此吃進更多食物（尤其是糖）來補充能量。
4. 辛辣食物
辛辣食物不僅刺激你的味蕾，吃下肚後也會刺激你的胃部，胃宛如一把火在燒，當然就會影響到睡眠。
5. 氣泡飲料
氣泡飲料喝了好舒爽，但其實成分滿滿都是糖，而糖正是誘發睡眠品質不佳的關鍵，所以氣泡飲料最好別在睡前喝。太平推薦算命老師八字配對
6. 紅酒
許多人睡前會喝一兩杯葡萄酒助眠，但實際上酒精會破壞你的自然睡眠模式，長時間睡前飲用酒精，可能會使你的睡眠品質惡化，也容易在半夜或是早上起床尿尿中斷睡眠。
7. 柳橙汁
柑橘類水果呈酸性，如果你剛好有個敏感的膀胱那肯定會出問題，嘗試吃整塊的水果而非含糖果汁，對於睡眠更有幫助。
8.漢堡后里推薦算命老師結婚選日
漢堡對身體來說是個重負擔的肥胖食物，需要努力消化，如果你吃完馬上倒頭就睡，不僅容易發胖，對身體可是會有破壞性的傷害。一項研究發現，吃太多飽和脂肪與睡眠差有關，會讓你更難入睡。
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